盛夏退去，凉秋伴月而来。若是说月圆，当数秋月，也就是中秋时节。这一天，花好月圆、美食美景和聚散离合的人间温情巧妙结合，最易触动我们的情思。中秋即将到来，在开心的同时，也伴随着许多忧虑。是不是觉得很奇怪，这个节日明明是阖家团圆的日子，为何会有那么多忧愁呢？其实在很早之前在我们的传统里这个节日过得也很哀怨伤感。许多诗词都出至于中秋时节：中秋月圆夜，思念为谁留，独赏空中月，恨断相思愁。自古中秋佳节至...

作为人类最基本的情绪，焦虑有它自己的特殊意义。当我们感受到局限的时候，焦虑就会产生。这时，我们可以通过焦虑，发现人生的局限性，然后或者绕过它，或者化解它，或者超越它……相反，一旦我们消灭了焦虑，也就毁掉了这样的机会。然而，因为焦虑会令我们难受，所以我们很容易做一些工作，令自己尽可能远离焦虑。譬如，为了逃避焦虑，一个男子可能会发展出“反恐怖行为”。面临一些挑战的时候，他会感到焦虑。焦虑令他难受，...

如果你碰到一个雨天，很大的雨，没有地方避雨，你又没有带伞，这个时候你会怎么样，是努力奔跑？还是漫步雨中？这让我想起了一个小故事：有两个人在街上闲逛，突然天空下起了大雨，其中一个路人甲拔腿就跑，而路人乙却不为所动，还是坚持原来的步调，路人甲很是好奇的问：你为什么不跑呢？他回答说：为什么要跑，难道前面就没有雨了吗？既然都是在雨中，我又为什么要浪费力气去跑呢？路人甲哑口无言。易地而处，你会是谁，是努...

总觉得过得不开心？感觉生活处处不如意事事不顺心？医大心理君又来了。这一次，我们带来了十个小技巧。学会这十个小技巧，你就能拥抱美好生活了呦~怎么样？是不是很有用。灵活运用这些小技巧，你就能感受到日常生活中到处都是小美好。

据统计，我们的一生中，共计会遇到8263563人，其中会打招呼的有39778人，会变得熟悉的有3619人，会彼此亲近的仅有275人，他们可能会让你开心，可能会让你难过。也许你从小到大的路上充满了荆棘，也许你从小到大的路上一帆风顺；顺利也好，不顺利也罢，这都是自己心理调整的一个过程。有些人成熟的很早，并不都是因为有一个爱你的父母，也不是因为有一个懂得教育的老师，而更多的，是你自己对于平时的心理波动做出了一个适当的...

‍这部入围了2019年奥斯卡最佳动画短片奖的由大卫·芬恩（David Fine）导演的动画短片《动物行为》（Animal Behaviour），就将你的脑洞拍了出来。因为这部短片非常温暖、也非常真实的展现了：“心理咨询中到底发生了啥”。要对抗自己的天性并不容易，尤其是对动物而言。这部短片讲述了5只动物定期参与由狗狗治疗师引领的团体治疗小组的故事。5名参与者分别是：一只患有分离焦虑症的水蛭、一只难以和人建立长期亲密关系的螳螂、一...

​从民间祭奠到精神分析-关于丧失后哀伤的过程贾晓明  中国心理卫生杂志    摘要：人的成长过程中伴随着各种丧失。避免这种丧失的重要途径就是要通过哀伤。对于重要的客体丧失，如亲人的去世，不同的民族与文化有着不同的固定的祭奠仪式，文中简介了当今中国城市丧葬祭奠礼仪方式。透过这一仪式可以看到，祭奠仪式有着重要的心理动力意义，表现为：1. 通过固定的仪式，提供了一个特定的时间和空间，完成与丧失的客体的分离；2. ...

清明节，又叫踏青节，在仲春与暮春之交，一般在公历4月5日前后，春分后第15日。1935年中华民国政府明定4月5日为国定假日清明节，也叫做民族扫墓节。2007年12月7日，国务院第198次常务会议通过了修改《全国年节及纪念日放假办法》的决定，其中规定“清明节，放假1天（农历清明当日），2008年，清明节正式成为法定节假日，放假一天。2009年，又改为三天。2014年清明节假期为4月5日至4月7日。​清明兼具自然与人文两大内涵，既是自...

 考试焦虑是—种心理障碍。根据其产生原因和机制进行防治，多能收到良好的效果。1.减轻压力，放下包袱。有效的降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施。考试焦虑与考试密切相关，它常常随着考试的结束而迅速消失，但由于对学生来说不能避免考试，因而应优先考虑在不影响正常学习情况下减压。考试压力是考生主观认知在客观条件下作用的结果，老师和家长负有相当的责任。教师和家长应该对考生的学习能力、自觉性和心理承受能力有一...

“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”过这种诗意的生活并不是矫情的造作，而是在庸常生活里让自己带一点格调与品位做事，把生活过得浪漫有趣，不让自己活得粗糙。 01 松浦弥太郎，被称为是“...