为深入推动大学生心理健康教育，引导学生关注自我心理状态，培养积极人生态度，我校机电工程学院于525心理健康节期间以心理辅导站——“械郁舒压运动工坊”为重要依托，秉承“以运动之力强健体魄，以数理之思锤炼心智”的核心育人理念，巧妙融合体育运动与理性思维训练，精心策划了形式多样、内容丰富的系列主题活动，在学院师生中引发热烈反响，成效显著。

“心跳实验室”燃动全场

在学校主办的“青春福祉·艺心同行”525心理嘉年华活动中，“械郁舒压运动工坊”打造的“心跳实验室”成为焦点。活动设置了五重关卡（单车骑行、S弯挑战、“鲤鱼龙门”、独木桥、投篮），将运动挑战与心理调适完美结合。学生在骑行中锻炼身体协调性、在专注中调节情绪；在曲折路径中考验定力；在奋力一跃和精准投篮中释放压力、体验突破。这正是学院心理辅导站的理念——“将体育运动作为连接理性思维与感性释放的桥梁，依托体育活动中的协作、竞争与挑战精神，帮助学生释放压力、培养韧性，实现身体与心灵的协同成长”的生动实践。

“520·爱在镜头里”温暖定格

心理健康节期间，学院发起以“爱”为主题的照片征集活动，鼓励学生用镜头捕捉生活中的亲情、友情、师生情及热爱生活的温暖瞬间。活动收到百余幅作品，通过学院公众号、宣传栏展示，营造了温馨有爱的校园氛围。

“情绪便利店”倾听心声

学院设立了匿名便利贴留言箱（“情绪便利店”），成为学生倾诉快乐、烦恼、困惑的树洞。小小便利贴承载丰富情感，学院心理辅导老师定期查看，对同学们普遍存在的问题给予及时引导和帮助，让学生感受到被关注、被理解。

“聚焦525心理健康·共绘生命美好画卷”签名承诺

为更好地传递心理健康理念，学院举办了主题条幅签名活动，醒目标语“聚焦525心理健康·共绘生命美好画卷”吸引众多学生驻足签名，表达对心理健康的关注与对美好生活的向往。现场工作人员还向同学们发放心理健康知识宣传手册，普及心理健康知识，进一步提升了同学们对心理健康教育的重视程度。

“宣泄减压室”科学疏导

基于学院的前期调研（烦恼“垃圾桶”与幸福“漂流瓶”），针对学业压力、人际困扰等问题，组织学生分批体验心理中心的宣泄减压室。在专业的指导下，教授学生科学使用宣泄器材（如宣泄人偶、击打沙袋等），通过安全击打、呐喊等方式有效释放负面情绪。

心理疏导站主题班会深入班级

各班级依托心理疏导站开展多样化主题班会，如观看心理健康教育影片、组织小组讨论，引导同学们深入探讨心理健康问题；进行心理测试，帮助同学们了解自己的心理状态；邀请心理辅导老师进班答疑等，有效增强班级凝聚力，为同学们提供了一个相互交流、相互支持的平台。

机电工程学院本次525心理健康节系列活动的开展显著提升了学生们的心理健康意识；通过实践活动有效增强了学生们的心理调适能力与抗压韧性；营造了温馨、和谐、互助的校园氛围；并初步建立了班级心理互助机制。同学们在参与中深刻体验了“械郁舒压运动工坊”所倡导的“身心协同成长”之道。

在今后的工作中，学院将继续秉持“以生为本”的理念，依托“械郁舒压运动工坊”特色平台，不断创新活动形式与内容，持续深化学生心理健康教育工作，为同学们的身心健康保驾护航，助力同学们成长为全面发展的高素质人才。