以下有一些问题需要你回答，请根据自己的实际情况和反应，选择最正确的答案。（A、是 B、否）

1、即使在不熟悉的社交场合里我仍感到放松

A、是 B、否

2、我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形

A、是 B、否

3、我同陌生人在一起时很容易放松

A、是 B、否

4、我并不特别想去回避人们

A、是 B、否

5、我通常发现社交场合令人心烦意乱

A、是 B、否

6、在社交场合我通常感觉平静及舒适

A、是 B、否

7、在同异性交谈时，我通常感觉放松

A、是 B、否

8、我尽量避免与人家讲话，除非特别熟

A、是 B、否

9、如果有同新人相会的机会，我会抓住的

A、是 B、否

10、在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虑和不安

A、是 B、否

11、我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟

A、是 B、否

12、我与一群人在一起时通常感到放松

A、是 B、否

13、我经常想离开人群

A、是 B、否

14、在置身于不认识的人群中时，我感到不自在

A、是 B、否

15、在初次遇见某些人时，我通常是放松的

A、是 B、否

16、被介绍给别人使我感到紧张和焦虑

A、是 B、否

17、尽管满房间都是生人，我可能还是会进去的

A、是 B、否

18、我会避免走上前去加入到一大群人中间

A、是 B、否

19、当上司想同我谈话时，我很高兴与他谈话

A、是 B、否

20、当与一群人在一起时，我通常感觉忐忑不安

A、是 B、否

21、我喜欢躲开人群

A、是 B、否

22、在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题

A、是 B、否

23、在一大群人中间，我极少能感到自在

A、是 B、否

24、我经常想出一些借口以回避社交活动

A、是 B、否

25、我有时充当为人们相互介绍的角色

A、是 B、否

26、我尽量避开正式的社交场合

A、是 B、否

27、我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动，我一般是能去就去

A、是 B、否

28、我发现同他人在一起时放松很容易

A、是 B、否

计分

（1）社交回避分量表：2，4，8，9，13，17，18，19，21，22，24，25，26，27共14个条目，反映指社会交往时的行为表现，主要表现在倾向于一个人独处，不喜欢或者不愿意与其他人进行交流；

（2）社交苦恼分量表：1，3，5，6，7，10，11，12，14，15，16，20，23，28共14个条目，反映社交苦恼是指在亲自参加社会交往时的情感反应，感到痛苦烦恼，非常不舒服。

计分标准

每个分量表含有14个条目。

评分采用“是—否”的方式，其中有14题为正向计分，14题为反向计分，控制了趋同效应的影响。

其中：

在2，5，8，10，11，13，14，16，18，20，21，23，24，26回答“是”得1分；

而在1，3，4，6，7，9，12，15，17，19，22，25，27，28回答“否”得1分

结果评定

回避分量表的分数为：

1、分数低于7时，表示个体表现正常，没有这方面问题；

2、分数高于等于7，但低于10时，则表示个体在这方面可能存在一定程度的问题，需要接受进一步的专业人员的检查。

3、分数高于等于10时，则表示存在这方面的问题，需要接受专业的帮助。

焦虑分量表的分数为：

1、分数低于8分数时，表示个体表现正常，没有这方面问题；

2、分数高于等于7分数，但低于等于11时，则表示个体在这方面可能存在一定程度的问题，需要接受进一步的专业人员的检查。

3、分数高于等于11分数时，则表示存在这方面的问题，需要接受专业的帮助。

总分：

1、分数低于13分数时，表示个体表现正常，没有这方面问题；

2、分数高于等于13分数，但低于18时，则表示个体在这方面可能存在一定程度的问题，需要接受进一步的专业人员的检查。

3、当做题者的分数高于等于18分数时，则表示存在这方面的问题，需要接受专业的帮助。