为进一步深入贯彻落实教育部等十七部门关于《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》的文件精神，帮助我校学生更好地提升心理健康水平，加强心理健康意识，11月6日，学生处在图书馆报告厅举办了大学生心理健康教育专题讲座，主题是《启航新旅程，逐梦心方向》。我校党委学生工作部、大学生心理健康教育中心的全体老师以及部分基层学院党总支书记、副书记、辅导员老师和近千名学生参加了讲座。

本次讲座我校邀请到了吉林省高校大学生心理健康教育专家指导委员会秘书长刘春雷教授主讲，刘教授是中国理论心理学与心理学史分会理事，中国灾害防御协会社会心理服务专业委员会常务委员，全国高校心理委员研究协作组理事，吉林省心理学会副会长，吉林省心理咨询师协会副会长兼高校专业委员会主任，吉林省社会心理服务研究会副会长，省十二五、十三五社科基金项目评审专家，吉林省首届双百优秀人才，曾连续三届获得全国心理健康教育工作先进个人。

在讲座中，刘春雷教授结合心理健康教育专业知识以及多年心理健康教育工作中的典型案例，深入浅出地阐述了心理健康对大学生学习生活以及人生成长发展的重要性，并围绕环境适应、人际交往、学习困扰等当前最易引发大学生心理问题的三个主要方面，为同学们详细介绍了其表现规律以及提出了针对此类心理困惑的自我调节“三步法”：调整情绪，接纳并理解自己的感受；改变认知，建立多维思维；积极行动，制定计划并立即行动。同时，建议大家必要时要寻求专业的心理支持和帮助。

讲座后，师生们纷纷表示，在当前各方面压力较大的情况下，刘教授的讲座为我们提供了很多既实用又有效的心理调适方法，能够有效运用到今后的学习生活中，受益匪浅。

此次心理健康知识讲座为在场师生提供了一次与专家学习交流的宝贵机会，现场氛围热烈。学生处将继续开展多元化的学生心理健康教育活动，培养学生关注自身心理健康和心灵成长的意识，为学生的成长成才成功保驾护航。