3月15日晚7点，我校开展了以“护心防疫 心成长”疫情期间心理调适线上专题讲座。本次讲座由学生处大学生心理健康教育中心主任袁群明主持，特邀吉林外国语大学学生发展与教育研究院院长、硕士研究生导师范志光副教授主讲，共计2400余名学生参加线上讲座。

  讲座中，范志光副教授通过各种现实经历及经典语句，结合自身的专业知识，多层次分析了疫情带给我们的变化，他鼓励学生以积极的视角看待疫情给予我们的新变化。同时，范志光副教授从如何应对负面情绪、调整阳光心态、和谐人际沟通、解压技巧等方面进行了全面细致的讲解，同学们也在讲座中积极地回应着老师、思考并重新认识自己的生活。最后范志光副教授表示“无论问题有多大，告诉你的心，‘一切皆好，朋友。’”，希望学生们以积极的心态迎接挑战。

  此次讲座为同学们提供了交流的平台，使同学们在疫情期间更好地调节自己的情绪，保证自身情绪的稳定，以良好的心态来面对严峻的疫情。我们相信疫情终将过去，春天即将到来！我们一起守望相助，共待春暖花开！

                                            学生处

                                          2022年3月16日

                                （供稿人：白慧雪、黄漫漫  审稿人：袁群明）