根据世界卫生组织（WHO）的定义：健康，是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱的现象。

健康，包涵了三个基本要素：

1、躯体健康；

2、心理健康；

3、具有社会适应能力。

其中，具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这就是健康概念的精髓。

1、具有充分的适应力；

2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；

3、生活的目标切合实际；

4、不脱离现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；

9、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；

10、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。

心理亚健康是指在环境影响下由遗传和先天条件所决定的心理特征(如性格、喜好、情感、智力、承受力等等)造成的健康问题，是介于心理健康和不健康之间的中间状态，一般可以自己应对；

一般心理问题是指由现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状况，应予以关注，在必要时寻求心理咨询；

严重心理问题是指由现实因素激发、持续时间较长、情绪短暂性失去理智控制，社会功能有所损坏、情绪已泛化的心理不健康状况，需要心理咨询。

“心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程”

心理咨询师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。

心理咨询的主要对象是那些精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的正常人群，而不是“病态人群”。

心理咨询对象分三类：

1、精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并寻求帮助的人群；

2、精神正常，但心理健康出现问题并寻求帮助的人群；

3、特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者的后期康复。

目前由人力资源与社会保障部颁发的心理咨询师从业资格证书为中国国内最权威也是唯一认可的心理咨询师证书，二级证书更是心理诊所申报的必须条件。新标准规定心理咨询师职业分三个等级，分别为：心理咨询师三级、心理咨询师二级、心理咨询师一级(国内尚未开放)。