春晚射出的“箭”有刺痛你么？今年春晚节目《导演的心事》，讲的就是内耗的人格。只是领导的一条“在吗？”的信息，脑子里就有许多想法闪过。找我是好事，还是坏事，为什么只发了“在吗”就没有下文了。从升职加薪，到落魄失业，所有可能出现的情况都想过一遍。还会不断回想和领导相处时的情况，可能会发生的对话，以及对方的语气。但就是不知道该怎么回信。这个节目将现在人们的精神内耗生动形象地表现了出来。主人公瞻前顾后...

亲爱的同学们，好久不见，甚是想念！不知道大家的假期过得如何呀？开学已经一周多了，大家是否已经找回“早八人”的状态呢？有同学反映，假期回来后，感觉整个人面对学习一时提不起精神，效率下降，甚至有时感到焦虑，不想接受已经开学的事实。但这段时间大家似乎逐渐地找到了那种“熟悉的感觉”，在慢慢进入状态。这是万事开头难的体现，心理学中的“飞轮效应”正是说明了这一点。​什么是飞轮效应飞轮效应指的是，我们为了使...

各位同学，请注意！本学期的余额不足，请做好准备，带上装备，顺利通过本学期的最后一道关卡—期末考试！作为热（hai）爱（pa）学（gua）习（ke）的当代大学生，相信大家正在认真复习，积极备考，当然，面对考试压力，我们多多少少会产生心理上的焦虑感与紧张感，过度的焦虑和紧张会影响到我们的复习效率和考试状态，甚至会影响到我们的身心健康，所以调整好自己的心理状态很重要！那么，请将下面这些缓解考试焦虑的妙计收入囊...

生活中，如果我们在食堂吃饭，同学喝到了不是很满意的汤，这时对食堂阿姨说：今天这个汤特别好喝（表扬）！就是有一点点咸（批评）。要是下次清淡点，就完美了（希望）！这样和食堂阿姨提建议就会让人更容易接受。一、什么是三明治效应？在批评心理学中，人们把批评的内容夹在两个表扬之中从而使受批评者愉快地接受批评的现象，称之为三明治效应。第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极的一面；中间这一层夹着建议...

大家有没有遇到过类似的事情？上课前掐好时间出门，自以为能刚好踩点进教室，结果路上遇到各种小状况：忘带笔记本，拿错书等等……导致原本充足的时间不够用，最后可能就迟到了。抱着侥幸的心理，以为不会出岔子，没想到，“墨菲定律”总能凑效。一、什么是“墨菲定律”呢？大家可能对“墨菲定律”并不陌生，但真正能体会并重视的人很少。墨菲定律指的是，事情如果有变坏的可能性，不管这种可能性有多小，它都会发生。很多人认...

秋日赶走扰人的暑气，悄悄为校园披上金色的衣。同学们的生活已然步入正轨，但人生路上并非一帆风顺，总有一些问题带给我们困扰。对于大学生而言，寝室往往是我们生活时间最长的地方，因此室友之间的相处也容易出现问题。有人说大学室友是我一生的痛，也有人说大学室友是我一生的财富。良好的宿舍关系会助力我们完成学业，帮助我们面对各种困难与挫折。寝室里的同学可能来自五湖四海，生活习惯不同、思维模式不同、处理人际关系...